练什么才能

上周，2023年，我那个朋友在健身房练了3小时，一共练了8个动作。值得注意的是，他练的是深蹲、硬拉和卧推。本质上，这些是力量训练的基础。一言以蔽之，练什么才能，得看你的目标。每个人情况不同，我那个朋友的目标是增肌，所以他重点练这些。
我刚想到另一件事，练什么才能还取决于你的时间。如果时间紧张，可能需要集中练几个核心动作。算了，你看着办。

练什么才能呢？我记得2022年那个城市，有个项目，当时我一看，哇，那得多少量啊，得多少人手，钱也花了不少。我当时也懵，想着这得练什么才能搞得定啊。后来才反应过来，得练沟通协调，还得练项目管理，还有那个技术也得跟上。可能我偏激了点，但那时候的感觉就是，，这得有真本事才行。

练什么才能，2022年，我在某个城市，看到一个数据，说是多少量的人，花多少钱，去学那个什么什么。我当时也懵，我后来才反应过来，可能我偏激。练什么才能，嗯，比如说，练说话，练写东西，练理解别人，练自己开心，练不那么容易被骗，练不那么容易被激怒。练什么才能，这世界变化太快了，你得不停练，才能跟得上。

练写作，2019年，某知名互联网公司面试，候选人写作能力不足，面试官直接pass。

练啥都能？先问自己想干啥，比如想升职就练沟通，想创业就练市场分析。我上周刚处理一个，沟通不行，项目就黄了。你自己看，先这样。