蔬菜的什么物质能促进消化

蔬菜里的纤维素能助消化。

说到这个，我前几年在四川成都的时候，就特别爱吃那边的火锅。每次吃完火锅，肚子就有点不舒服。后来，有个老友给我推荐了吃点凉拌黄瓜，说是里面的纤维素能促进消化。我当时就试了试，嘿，还真是挺管用的。从那以后，我吃火锅的时候，都会准备一些凉拌黄瓜，感觉消化得挺顺畅的。，这蔬菜里的纤维素啊，真的是挺神奇的。
对了，你有没有试过用蔬菜汁来促进消化？我之前没试过，但是看网上有人说，比如胡萝卜汁啊，西红柿汁啊，都挺不错的。不过这块我没碰过，不敢乱讲，你如果有兴趣可以试试看。